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Manual de Educación Física y Deportes. Técnicas y actividades prácticas.
EL MANUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES contiene todos los elementos necesarios para la enseñanza y el aprendizaje del ejercicio físico y la actividad deportiva: la didáctica de la educación física, las fases del aprendizaje y el desarrollo motor, las bases de la anatomía del aparato locomotor y de la fisiología del ejercicio físico, y una relación de unidades fisicodeportivas donde se explica la metodología de aprendizaje de numerosos deportes, desde los que gozan de mayor aceptación (fútbol, baloncesto, natación, atletismo, tenis, béisbol), hasta otros que han ido ganando adeptos (deportes de aventura en la naturaleza, deportes alternativos).
Asimismo presenta de forma exhaustiva los aspectos relacionados con la teoría y la práctica deportiva, la psicología del deporte, fundamentos y planificación del entrenamiento, nutrición del deportista, lesiones, etc. Completándose, además con una amplia visión de los beneficios que el ejercicio aporta a la salud y de los hábitos convenientes para mantenerla en las distintas etapas de la vida.
EL CD-ROM DEPORTE Y MUSCULACIÓN Guía Práctica Interactiva, incluye un software especializado en la localización y descripción de los músculos, con ejercicios específicos para su desarrollo. Además, se añade un estudio completo de las disciplinas deportivas más significativas en la didáctica de la educación física. Todo ello complementado con un extenso glosario de términos y lecciones teóricas sobre salud y estilos de vida.
Una obra adecuada para profesores de educación física, y para maestros en general, pero también para quienes trabajan en cualquier ámbito de la formación y la práctica del deporte.
- Un excelente libro impreso
- Formato 19.5 x 26.5 x 5 cm
- 613 páginas impresas a todo color
- Gran cantidad de fotografías, cuadros e ilustraciones a todo color
- Numerosas ilustraciones con secuencias explicativas de distintas prácticas deportivas
- Test de la condición física
- Fina encuadernación en tapa dura con sobrecubierta plastificada
- Incluye un práctico CD-ROM: DEPORTE Y MUSCULACIÓN Guía Práctica Interactiva
- Edición 2003
- ISBN-10: 84-494-2270-1, 8449422701
- ISBN-13: 978-84-494-2270-6, 9788449422706
- Autores: Marta Bennassar Torrandell, Miguel Ángel Campomar Cerdà, Joan Forcades Pons, Omar Galdón, Patricio Gatica, Toni Gerona, Javier Jorge, Mario Lloret, Fernando López del Amo, José Luis López del Amo, Gerard Moras, Josep Mª Padullés, Mireia Porta, José Manuel Quintana, César Salomó, Lisimaco Vallejo y Carlos Ventura.
- © Editorial Océano
Presentación.
Introducción.
SECCIÓN I: APRENDIZAJE Y ENSEÑANZA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE.
Capítulo 1. Didáctica de la educación física y el deporte.
Capítulo 2. Aprendizaje y desarrollo motor.
Capítulo 3. Psicología del aprendizaje y del deporte.
SECCIÓN II: BASES ANATOMO-FISIOLÓGICAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.
Capítulo 4. Anatomía funcional del aparato locomotor.
Capítulo 5. Bases fisiológicas del ejercicio físico.
Capítulo 6. Biomecánica de los ejercicios físicos.
Capítulo 7. Higiene y primeros auxilios en el deporte.
Capítulo 8. Lesiones deportivas.
SECCIÓN III: ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.
Capítulo 9. Beneficios y prescripción del ejercicio físico.
Capítulo 10. Salud: ergonomía y conocimiento corporal.
Capítulo 11. Salud: hábitos de vida.
Capítulo 12. Actividad física en las distintas etapas de la vida.
Capítulo 13. Actividad física en poblaciones especiales.
SECCIÓN IV: ACTIVIDADES FÍSICODEPORTIVAS.
Capítulo 14. Atletismo.
Capítulo 15. Natación.
Capítulo 16. Gimnasia artística.
Capítulo 17. Judo.
Capítulo 18. Tenis.
Capítulo 19. Baloncesto (básquetbol).
Capítulo 20. Balonmano (handball).
Capítulo 21. Béisbol.
Capítulo 22. Fútbol.
Capítulo 23. Rugby.
Capítulo 24. Voleibol.
Capítulo 25. Actividades en la naturaleza.
Capítulo 26. Deportes alternativos.
Capítulo 27. Actividades dirigidas: Stop and go.
Capítulo 28. Ocio y expresión corporal.
SECCIÓN V: TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
Capítulo 29. Fundamentos del entrenamiento deportivo.
Capítulo 30. Cualidades físicas básicas: fuerza, resistencia y velocidad.
Capítulo 31. Flexibilidad y coordinación.
Capítulo 32. Planificación del entrenamiento deportivo.
Capítulo 33. Medios de recuperación durante el entrenamiento.
Capítulo 34. Nutrición deportiva y ayudas ergogénicas.
Capítulo 35. Tests de la condición física.
Índice General.
Índice Analítico.
